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c'est le yoga qui s'adapte à toi,

et non l'inverse.

ACCORDEZ VOUS CETTE BULLE DE BIEN-ÊTRE

Dans ces cours, je vous apporte toute mon attention et mon écoute pour être au plus proche de vos besoins.
Je vous guide à travers une personnalisation plus fine, ce qui vous permet de progresser en douceur, avec les bons réflexes d’adaptation et de variations de postures.

Nous avançons ensemble vers une exploration du souffle, des postures, un renforcement du corps, de la méditation, ...
Vous pourrez également profitez d’ajustements pendant toute la pratique pour vous guider plus concrètement.

Ces cours sont l’opportunité de vous accorder un temps de douceur, rien que pour vous et votre pratique. Un réel espace de bien-être...

À CHACUN SA RAISON

Vous délester à la fois du transport, mais aussi de l’appropriation d’un nouveau lieu. On reste chez soi, là où l’on se sent bien.

Vous avez des besoins spécifiques dû à une blessure

Vous souhaitez reprendre une pratique à votre rythme, ou approfondir ce que vous avez exploré en cours collectif

Si vous n’osez pas encore franchir la porte d’un studio pour vos premiers pas vers le Yoga.

ACCORDEZ VOUS CETTE BULLE DE BIEN-ÊTRE

Dans ces cours, je vous apporte toute mon attention et mon écoute pour être au plus proche de vos besoins.
Je vous guide à travers une personnalisation plus fine, ce qui vous permet de progresser en douceur, avec les bons réflexes d’adaptation et de variations de postures.

Nous avançons ensemble vers une exploration du souffle, des postures, un renforcement du corps, de la méditation, ...
Vous pourrez également profitez d’ajustements pendant toute la pratique pour vous guider plus concrètement.

Ces cours sont l’opportunité de vous accorder un temps de douceur, rien que pour vous et votre pratique. Un réel espace de bien-être... et quel bonheur de pouvoir être ajusté pendant la relaxation finale Savasana !

Les bonnes raisons pour tenter l’aventure :

Vous délester à la fois du transport, mais aussi de l’appropriation d’un nouveau lieu. On reste chez soi, là où l’on se sent bien.

Vous avez des besoins spécifiques dû à une blessure

Vous souhaitez reprendre une pratique à votre rythme, ou approfondir ce que vous avez exploré en cours collectif

Si vous n’osez pas encore franchir la porte d’un studio pour vos premiers pas vers le Yoga.

Déroulement d’une séance :

Selon le type de yoga que vous aurez choisi, nous aurons besoin de plus ou moins d’accessoires. Mais rassurez-vous, je m’occupe de vous apporter le nécessaire ou nous trouverons des solutions sur place. Nous aurons besoin d’un minimum d’espace dans la maison, l’appartement, le jardin pour pratiquer de façon fluide et selon le nombre de pratiquants.

Le cours débute par une méditation suivie d’un exercice de pranayama (respiration). Il se poursuit par un échauffement du corps et différents asana (selon Vinyasa ou Yin). Un retour au calme et des asana au sol (étirements, torsions,...) puis le cours se termine par une relaxation en Savasana.

La durée est variable entre 45min et 1h30 selon votre temps et vos envies.

vinyasa ou yin ?

Les tarifs

...ET POUR VOS ÉVÈNEMENTS PRIVÉS AUSSI !

Si vous êtes à la recherche d’une animation pour une occasion spéciale, ou à la recherche d’un cadeau original pour un proche ou un.e ami.e. C’est le moment de faire partager ce moment de bien-être autour de vous !

Ou peut-être avez-vous l’intention d’offrir une surprise pour un anniversaire, un EVJF ou un week-end entre amies.
Je suis à l’écoute de votre besoin pour co-créer un évènement original et unique qui vous ressemble !

Ce serait un réel bonheur de vous accompagner pour des "mini retraites" personnalisées si vous venez en vacances pour un week-end ou plus. Nous pourrions organiser plusieurs cours de yoga sur ce séjour pour avoir un suivi plus personnalisé et approfondi.

Si l’aventure vous tente, contactez-moi pour un devis personnalisé !

CONTACT

... ET AUSSI POUR VOS ÉVÈNEMENTS PRIVÉS !

Si vous êtes à la recherche d’une animation pour une occasion spéciale, ou à la recherche d’un cadeau original pour un proche ou un.e ami.e. C’est le moment de faire partager ce moment de bien-être autour de vous !

Ou peut-être avez-vous l’intention d’offrir une surprise pour un anniversaire, un EVJF ou un week-end entre amies.
Je suis à l’écoute de votre besoin pour co-créer un évènement original et unique qui vous ressemble !

Ce serait un réel bonheur de vous accompagner pour des “mini retraites” personnalisées si vous venez en vacances pour un week-end ou plus. Nous pourrions organiser plusieurs cours de yoga sur ce séjour pour avoir un suivi plus personnalisé et approfondi.

Si l’aventure vous tente, contactez-moi pour un devis personnalisé !

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